Con el fin de concienciar sobre los efectos y desafíos del ictus, el Hospital El Pilar se ha sumado a la iniciativa “Un Reto Mayor que el Ictus”, que invita a participar en actividades físicas, educativas y de divulgación relacionadas con un estilo de vida más saludable. Las pequeñas decisiones ahora pueden marcar una gran diferencia en el futuro, empieza a cuidar tu cuerpo y mente con este inspirador desafío.
Actividades del Greater Than Stroke Challenge en octubre de 2024
Un derrame cerebral se caracteriza por un coágulo de sangre o trombo bloqueado y cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se debilita y se rompe, causando un derrame cerebral. Esta afección bloquea el flujo de sangre y oxígeno a áreas importantes del cerebro, lo que puede ser perjudicial para las células moribundas y provocar daños a largo plazo, como discapacidad. Aquí puede encontrar información sobre cómo reconocer los síntomas de un derrame cerebral.
El Hospital El Pilar se suma a la conmemoración del Día Mundial del Ictus, que se celebra cada 29 de octubre, como una oportunidad para compartir conocimientos que pueden ayudar a prevenir y tratar el ictus. En 2024 decidió formar parte del Greater Than Stroke Challenge, una campaña internacional creada por la Organización Mundial del Ictus para resaltar la importancia de la actividad física en la prevención de algunas de las principales causas del ictus.
Los principales factores de riesgo que aumentan las posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular incluyen presión arterial alta, diabetes, enfermedades cardíacas, colesterol alto, obesidad y una dieta poco saludable. Por este motivo, el ejercicio regular puede ser una herramienta muy importante para reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
¡Cuida tu cerebro y el de tus seres queridos!
¡Únase al desafío Mayor que un accidente cerebrovascular! Este es un desafío que te invita a realizar actividad física en octubre de 2024, con dinámicas diarias que podrás practicar sin inversión financiera. Las actividades apoyadas por la iniciativa incluyen, entre otras, correr, hacer senderismo, caminar, escalar montañas, andar en bicicleta, remar.
Quienes quieran participar en esta campaña pueden registrarse de forma gratuita en Challenge Hound, una plataforma a la que podrás acceder por correo electrónico y que te ayudará a seguir tu progreso cada día. También te conecta con otros guatemaltecos que han aceptado el desafío, brindando a los participantes un espacio para compartir sus historias de éxito y motivarse unos a otros para participar en las carreras virtuales.
Ha llegado el momento de unirse a una comunidad guatemalteca que busca un estilo de vida más saludable. ¡Usa el poder del ejercicio a tu favor! No olvides compartir este mensaje con tus seres queridos porque podría salvarles la vida.
Atención personalizada en el hospital El Pilar de Guatemala
Con esta campaña, el Hospital El Pilar demuestra su compromiso con la salud de los guatemaltecos, además de ofrecer servicios profesionales con un equipo de expertos en el sector salud que se adaptan a las necesidades de cada paciente. ¡Garantizamos una atención integral y eficaz para toda la familia! Puedes conocer más visitando elpilar.gt.
Según la Stroke World Organization (Organización Mundial del Ictus), tan solo 30 minutos de ejercicio cinco veces por semana pueden reducir el riesgo de sufrir un ictus hasta en un 25%. Es una rutina que puedes dividir según el tiempo que tengas, creando franjas de 10 minutos para realizar actividad física y contribuir a tu bienestar físico.
Ahora sólo tienes que decidir cómo invertir tu energía y tiempo, elige tu actividad favorita entre natación, yoga, bicicleta o caminar. ¡Entonces pilas!
